こんばんは.
まるめがねです.
今回はクセ毛の改善方法についてまとめてみました.
ぼくはかなりのクセ毛であり, 湿気が多い日はかなり髪の毛がウネウネしていました.
ウネウネすると, 髪型がすごくダサいのですごく嫌なんですよね.
そんな僕を含め, クセ毛に悩む人たちに向けた記事になっていますので, 良かったら見て行ってください！
クセ毛の原因って？
クセ毛には様々な種類があるみたいですね.
・波状毛：ウエーブの様な波打つクセ毛
・捻転毛：ところどころねじれている不規則なクセ毛
・縮毛：チリチリとしたクセ毛が強く見える黒人のようなクセ毛
こういったクセ毛の原因は毛穴の形です.
毛穴の形はきれいな円だったり, 楕円だったり, つぶれた形であったり十人十色です.
そのため, 毛穴から生えてくる髪の形も様々になります.
ホルモンバランスの変化や加齢によって変わる？
また, 大人になるにつれて髪質が変わる方もいます.
これはホルモンバランスの変化や加齢によって髪内部のタンパク質や脂質などのバランスが変化して, 今までの髪とは違う髪質になることがあります.
また, ダメージによって髪がうねり広がるようになってしまい, クセ毛の様に髪の収集が付かなくなることもあります.
髪質改善でクセ毛を改善
クセ毛を改善するには, 自分の髪がなぜウネっているか知ることが大切です！
①：先天性のクセ毛
対処法：
縮毛矯正・ストレートアイロン・トリートメント・シャンプー選びと洗い方・髪の乾かし方
②：ホルモンバランスや体調の乱れによるクセ毛
対処法：
体調管理・トリートメント・シャンプーの選び方と洗い方・髪の乾かし方
③：髪のダメージによるうねりや広がり
対処法：
美容院での集中トリートメント・トリートメント・シャンプーの選び方と洗い方・髪の乾かし方
④：年齢による髪質の変化
対処法：
体調管理・縮毛矯正・ストレートアイロン・トリートメント・シャンプーの選び方と洗い方・髪の乾かし方
体調管理は大切！
体の内部から髪の毛が生えてきますから, 普段の日常生活は大切ですね！
食事編：
・栄養バランスを考える
・食べ過ぎず・決まった時間帯に食べる
・1日1パック納豆 or 豆腐1丁：(大豆イソフラボンの摂取)
睡眠編：
・ストレスを感じない十分な睡眠
・自分の体に合った寝具を選ぶ
・暗くて静かな環境で寝る
・お風呂は寝る一時間前から
運動編：
・適度な運動によって代謝を高める
シャンプーの洗い方と乾かし方
正しい髪の毛のお手入れ方法について紹介します！
髪質改善をするなら「アミノ酸シャンプー」
アミノ酸シャンプーとは髪の毛の栄養分であるアミノ酸(ケラチン)を多く含んでいる髪に優しいシャンプーのことです.
特徴としてはマイルドな洗浄力を持ち, 髪がダメージしない様に優しく洗いつつ, 同時に髪のダメージ部分に栄養補給ができる髪質改善にぴったりなシャンプーエス.
剛毛やクセ毛, ダメージ毛の方の髪をしっとりとまとめ, ツヤ感を出します.
洗い方も大切
洗い方によってお肌トラブルの予防や薄毛防止に役に立ちます.
・お湯でしっかりとすすぐ
シャンプーをつける前も, シャンプーをした後もそれぞれ最低2～3分はすすぐのがおすすめです.
お湯だけで髪や頭皮の汚れの6割程度が落ちるとも言われています.
・シャンプー剤は泡立ててから, 襟足につける
薄毛防止のために, シャンプーは出来るだけ手で泡立ててから襟足につけ, 襟足から頭全体にシャンプーを行きわたらせましょう.
そうすることで, 毛穴のつまりを防いでくれます.
・髪を洗うときは頭皮をマッサージする様に
髪の毛をゴシゴシ洗ってしまうと, 髪が痛むだけではなく, 頭皮に傷がつきお肌トラブルを引き起こします.
頭皮マッサージをすることで血流が良くなり, 髪に栄養をしっかりと行きわたらせることができます.
・トリートメントをつけるタイミング
また, トリートメントをつける際は水分が多すぎる状態で髪につけないほうが好ましいです.
これは水分が多すぎる状態であると, トリートメントがなじみづらくなってしまうからです.
髪の乾かし方
乾かし方にはいくつか項目があります！
①髪を乾かすタイミング
出来るだけ早めに乾かしましょう！髪は濡れいている時, すごく痛みやすい状態です.
②髪を乾かす順番
髪の毛を乾かすときは「根本→中間→毛先」の順に乾かしてあげましょう.
この順番が一番早く乾きあがります.
③：髪に風を当てる角度
ドライヤーの風を髪に当てるときは「上斜め45度」の方が良いです.
髪の表面にあるキューティクルをキレイに整えながら乾かせるので, 髪が艶やかに仕上がります.
ドライヤーについて
ちなみに僕はドライヤーはPanasonicのナノケアを使っています.
このナノケアは風を送り出す機能が複数あり, また風量も強いのでとても気に入っています.
元々, 髪の毛は熱に弱いので, 温風と冷風を交互に繰り返す機能が欲しかったんですよね.
他のドライヤーより髪がまとまるので気に入っています.
おわりに
いかがでしょうか.
髪の毛に悩む人たちの助けになりましたかね(笑)
ぼくもどうにかクセ毛の髪質を少しでも改善できるように頑張りたいと思います！
良かったら皆さんもこの記事を参考に髪の毛に気を付けてみてはどうでしょうか！？
それでは.
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